Une étude suisse démontre l’efficacité de la cigarette électronique pour arrêter de fumer
Une étude suisse de grande ampleur, menée entre juillet 2018 et juin 2021, a révélé que la cigarette électronique est un outil efficace pour accompagner les fumeurs dans leur démarche d’arrêt. Réalisée sur 1246 participants répartis sur cinq sites en Suisse, cette recherche visait à comparer l’utilisation des cigarettes électroniques aux méthodes traditionnelles de sevrage tabagique.
Novembre 2024
Méthodologie de l’étude (1)
Les participants de l’étude, tous majeurs et fumant au moins cinq cigarettes par jour depuis un an ou plus, ont été divisés en deux groupes :
Groupe e-cigarette :
624 participants ont reçu deux kits de démarrage Innokin Endura T20S, cinq résistances et une quantité d’e-liquides suffisante pour six mois. Ces derniers avaient le choix entre six saveurs (deux arômes tabac, un mentholé et trois fruités) et plusieurs taux de nicotine (19,6 mg/ml, 11 mg/ml, 6 mg/ml et 0 mg/ml). Une formation leur a également été dispensée sur l’utilisation et l’entretien des appareils.
Groupe témoin :
622 participants ont bénéficié de conseils standardisés pour arrêter de fumer, incluant des entretiens motivationnels, une thérapie cognitivo-comportementale et des recommandations sur l’utilisation des substituts nicotiniques ou de médicaments.
Les deux groupes ont été suivis à travers cinq appels téléphoniques et une rencontre six mois après la date prévue d’arrêt du tabac.
L’utilisation d’une cigarette électronique a été 1,77 fois plus efficace pour arrêter de fumer.
- 28,9 % des utilisateurs de cigarettes électroniques ont arrêté de fumer, contre 16,3 % dans le groupe témoin.
- Les vapoteurs avaient 1,77 fois plus de chances d’arrêter de fumer que ceux utilisant les méthodes traditionnelles.
- Une amélioration notable des symptômes respiratoires a été constatée :
- Absence de toux : 41 % (groupe e-cigarette) contre 34 % (groupe témoin).
- Absence de flegme : 62 % contre 51 %.
Ces résultats confirment que la cigarette électronique peut être un outil efficace de sevrage tout en apportant des bénéfices respiratoires.
Limites de l’Étude : ce qui reste à explorer
Malgré des résultats encourageants, plusieurs limites méthodologiques doivent être prises en compte :
Biais d’attente
Les participants savaient à quel groupe ils appartenaient, ce qui aurait pu influencer leurs efforts pour arrêter de fumer.
Inégalités dans le soutien matériel
Les utilisateurs de cigarettes électroniques ont reçu gratuitement des appareils et des e-liquides, tandis que le groupe témoin n’a pas bénéficié d’un équivalent en termes de substituts nicotiniques.
Suivi limité à six mois
Les participants n’ont reçu des e-liquides que pendant six mois, et aucun suivi au-delà de cette période n’a été effectué pour évaluer la persistance de l’abstinence tabagique.
Implications pour la Santé Publique
Impact sur le sevrage tabagique
La cigarette électronique s’impose comme une alternative efficace et crédible aux méthodes traditionnelles, avec des taux de réussite significativement plus élevés.
Améliorations respiratoires
Les vapoteurs signalent une diminution des symptômes liés au tabagisme, comme la toux et le flegme.
Santé publique
Ces données renforcent le potentiel de la vape dans les stratégies de réduction des risques et de lutte contre le tabagisme.
Contexte et études complémentaires
Cette étude suisse s’inscrit dans une tendance mondiale où les recherches montrent l’efficacité des cigarettes électroniques pour réduire ou arrêter la consommation de tabac.
- Une méta-analyse publiée par l’organisation Cochrane en septembre 2023 (2), basée sur 319 études, a confirmé que la cigarette électronique est l’outil le plus performant pour accompagner les fumeurs.
- Une étude publiée dans le JAMA Network Open (3) a exploré l'association entre l'utilisation de la cigarette électronique et les habitudes tabagiques chez les adultes. Les résultats ont montré que l'utilisation régulière de la cigarette électronique est associée à une réduction significative de la consommation de cigarettes traditionnelles, suggérant son potentiel en tant qu'outil de sevrage tabagique.
Conclusion
Cette étude suisse apporte des preuves solides de l’efficacité de la cigarette électronique pour accompagner les fumeurs dans leur démarche d’arrêt. En plus d’être associée à des taux d’abstinence plus élevés que les méthodes traditionnelles, elle offre des bénéfices immédiats sur la santé respiratoire.
Ces résultats confirment le rôle de la cigarette électronique comme outil clé dans les stratégies de réduction des risques. Toutefois, ils mettent aussi en lumière la nécessité d’un suivi à long terme et d’un soutien équitable entre les groupes étudiés.