Nos guides pour arrêter de fumer avec la vape
Choisir un premier matériel, trouver son taux de nicotine, comprendre ce que disent les études : nos guides répondent aux questions des fumeurs adultes qui passent à la vape pour arrêter de fumer. Ils sont écrits par l’équipe iClope, boutique indépendante depuis 2012, et chaque fait y est sourcé.
Par où commencer ?
Tous nos guides, par thème
Passer du tabac à la vape, régler sa nicotine, sortir du double usage, se faire accompagner.
- Arrêter de fumer avec la vape
- Passer à la vape : ce qui change
- Vos premières semaines avec la vape
- Fumer et vapoter en même temps
- Baisser son taux de nicotine
Pods, puffs rechargeables, box, clearomiseurs, résistances, accus : choisir, remplir, entretenir.
- Quelle cigarette électronique choisir ?
- Comment fonctionne une cigarette électronique
- Le pod : fonctionnement et cartouches
- Puff rechargeable et néo-puff
- Pod, puff, cigalike, box : quelle différence ?
Taux de nicotine, sels et nicotine hybride, PG/VG, e-liquides tabac, conservation.
- Choisir son e-liquide
- Taux de nicotine : le bon dosage en mg/ml
- PG/VG : quel ratio choisir ?
- Composition d'un e-liquide
- Qu'est-ce qu'un e-liquide ?
Pipes électroniques manuelles ou automatiques, cigares électroniques, e-liquides adaptés, entretien.
- Choisir sa pipe électronique
- Le cigare électronique
- E-liquide pour pipe et cigare
- Passer de la pipe à la pipe électronique
- Entretenir sa pipe électronique
Bases, boosters, arômes, dosages et maturation pour préparer son e-liquide.
- DIY : faire son e-liquide soi-même
- Booster de nicotine
- Le steep : laisser maturer son e-liquide
- Bases Perfect Mix de The Fuu
- Votre premier e-liquide DIY
E-liquides à date dépassée, matériel reconditionné, recyclage des accus, flacons et appareils.
- Vape responsable : moins jeter, recycler, répare
- E-liquides à date dépassée : pourquoi on peut en
- Recycler sa cigarette électronique, ses accus et
- Matériel de vape reconditionné : ce que c'est, c
Ce que disent les études, ce que dit la loi, le vocabulaire de la vape expliqué.
- Cigarette électronique et santé
- Vape et loi en France : âge, nicotine, lieux, pu
- Glossaire de la vape : les mots expliqués simple
Les guides les plus lus
Questions fréquentes
Par où commencer pour arrêter de fumer avec la vape ?
Commencez par notre guide Arrêter de fumer avec la vape : il résume ce que disent les études et déroule les étapes, du choix du matériel au jour J. Il renvoie ensuite vers les guides plus détaillés.
Quelle cigarette électronique choisir quand on débute ?
Un modèle simple, à tirage indirect (MTL), qui se déclenche à l’aspiration : un pod ou une puff rechargeable conviennent à la plupart des fumeurs. Les fumeurs de pipe ou de cigare ont aussi leurs modèles. Notre guide Quelle cigarette électronique choisir ? détaille chaque profil.
Quel taux de nicotine choisir pour arrêter de fumer ?
Il dépend de votre consommation : environ 6 mg/ml sous 10 cigarettes par jour, 12 mg/ml entre 10 et 20, 16 à 20 mg/ml au-delà, ou l’équivalent en sels de nicotine. Notre guide Taux de nicotine d’un e-liquide explique comment l’ajuster.
Qui écrit ces guides ?
L’équipe iClope, boutique indépendante de cigarettes électroniques depuis 2012. Les faits de santé et de réglementation viennent de sources publiques nommées en bas de chaque guide : revue Cochrane, Tabac Info Service, Santé publique France, ANSES, textes de loi.